All for Joomla All for Webmasters

Pare de sabotar sua vida

 

Ter metas e planos bem definidos é fundamental para tomar as decisões mais coerentes para alcançá-los. No entanto existem diversas pessoas que não sabem o que realmente querem, e estão infelizes com vida que levam, se auto sabotando constantemente, e não percebem isso.

Então para ter sucesso é preciso ter autoconhecimento, e saber onde se quer chegar, pois quando mais você conhece a si mesmo, melhor pode compreender a sua personalidade, identificando limitações, pontos fracos, possibilitando superá-los.

E se você deseja parar de sabotar a sua vida, e traçar novos rumos, aprimorando sua mente e o seu comportamento, trouxemos algumas atitudes necessárias para transformar a sua vida, e alcançar os seus sonhos. Vamos a elas?

Tenha foco

Como já dizia a famosa frase de Lewis Carroll: “Se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve”.

É isso mesmo! Para alcançarmos aquilo que sempre ambicionamos é necessário manter o foco, saber onde se quer chegar, assim não ficamos perdidos no meio do caminho, e eliminamos o desperdício de nosso tempo com algo improdutivo.

Ter foco é traçar planos visando a realização de seus sonhos, afinal ele te determina para que nada te desvencilhe do caminho certo.

Inclusive no mercado de trabalho atual, o foco é uma das competências mais valorizadas, pois os profissionais que conseguem manter a concentração nas tarefas que realizam, sempre obtém os melhores resultados, se comparados aqueles que são totalmente dispersos.

No entanto ser focado atualmente se faz um desafio, pois estamos cercados de distrações, um bom exemplo disso, é o celular. Se ele toca ou se recebe alguma notificação, automaticamente nos distraímos, e mudamos a nossa atenção para aquilo.

Atrapalhando o seu desempenho em atividades que mereciam foco total, então concentre-se no que realmente vale a pena, e elimine tudo que possa te desviar a sua atenção.

Veja abaixo algumas dicas que vão te ajudar a manter o foco:

·         Coloque seu celular em modo avião

·         Ao usar o computador/ notebook/ tablet, desabilite as notificações de E-mail, Tweet, Facebook, ou de qualquer outra mídia social

·         Se houver muitas pessoas ao seu redor que te distraiam, usar fones de ouvido, e escutar uma música tranquila, pode ser uma boa opção para te ajudar a concentrar no que estiver fazendo

·         Tenha um plano de ação, ou seja, estabeleça as atividades que deva ter sua total atenção naquele dia, estabeleça meta para o seu foco

·         Defina prazos para suas atividades/planos

·         Tenha força de vontade, pois ter foco exige autocontrole, e você pode aderir a algumas práticas para exercitar, e aumentar essa capacidade, tais como yoga, e meditação

Cultive pensamentos positivos

Somos motivados, ou não pelos nossos pensamentos, por isso é extremamente importante ter constantemente pensamentos positivos, caso contrário, se você permitir que pensamentos ruins invadam a sua mente, eles podem realmente sabotar a sua vida, te paralisando e fazendo com que tudo aconteça de errado.

A partir do momento que você muda a sua forma de pensar, suas atitudes mudam, sua energia muda, você se sente mais forte e motivado para ir atrás do que realmente quer. E para que nossas metas e objetivos se tornem reais, nós realmente temos que acreditar que eles são possíveis!

Durante algum momento em nossa trajetória de vida, podemos sentir que não estamos no caminho certo, e que algo precisa ser mudado. Essas mudanças, podem causar medo, no entanto é preciso ter coragem, e ver as adversidades, não como algo de desmotivação, mas como uma oportunidade de crescimento e preparação de algo muito melhor para você.

Nada é impossível para aquele que realmente pensa positivo, tem foco e está motivado. Pensar positivo além de trazer benefícios pessoais, contagia todos ao seu redor!

Trabalhe a sua Inteligência emocional

Ter inteligência emocional é saber controlar e lidar com os nossos sentimentos, eliminando a auto sabotagem, assim como saber gerir as emoções das pessoas de nosso convívio.

Possuir essa habilidade, é ter a possibilidade de obter sucesso em todos os setores de nossas vidas, diferentemente de quem não a possui. Observe algumas características de quem adquiriu essa inteligência:

·         Persuasão

·         Facilidade de ouvir, compreender

·         Perseverança

·         Carisma

·         Determinação

·         Entusiasmo

·         Paciência

·         Otimismo

E para aqueles que anseiam desenvolver essa inteligência emocional é necessário primeiramente trabalhar o autoconhecimento, cultivar um olhar para si, entendendo quais são as nossas limitações, potenciais, pois isso nos proporciona relacionar de maneira saudável com o ambiente externo, adquirindo assim uma vida mais saudável e equilibrada.

Ao corrigir comportamentos negativos em sua vida, você ficará surpreso com o aumento na sua produtividade e a melhora em seus relacionamentos, sejam eles pessoais ou profissionais.

Por isso identifique aqueles comportamentos negativos que não estão trazendo vantagem para sua vida, para de se auto sabotar, tenha sempre foco, pense positivo e tenha inteligência ao lidar com seus sentimentos, pois ao elaborar um plano de ação, você estará assumindo um compromisso com o sucesso.

Ter metas e planos bem definidos é fundamental para tomar as decisões mais coerentes para alcançá-los. No entanto existem diversas pessoas que não sabem o que realmente querem, e estão infelizes com vida que levam, se auto sabotando constantemente, e não percebem isso.

Então para ter sucesso é preciso ter autoconhecimento, e saber onde se quer chegar, pois quando mais você conhece a si mesmo, melhor pode compreender a sua personalidade, identificando limitações, pontos fracos, possibilitando superá-los.

E se você deseja parar de sabotar a sua vida, e traçar novos rumos, aprimorando sua mente e o seu comportamento, trouxemos algumas atitudes necessárias para transformar a sua vida, e alcançar os seus sonhos. Vamos a elas?

Tenha foco

Como já dizia a famosa frase de Lewis Carroll: “Se você não sabe onde quer ir, qualquer caminho serve”.

É isso mesmo! Para alcançarmos aquilo que sempre ambicionamos é necessário manter o foco, saber onde se quer chegar, assim não ficamos perdidos no meio do caminho, e eliminamos o desperdício de nosso tempo com algo improdutivo.

Ter foco é traçar planos visando a realização de seus sonhos, afinal ele te determina para que nada te desvencilhe do caminho certo.

Inclusive no mercado de trabalho atual, o foco é uma das competências mais valorizadas, pois os profissionais que conseguem manter a concentração nas tarefas que realizam, sempre obtém os melhores resultados, se comparados aqueles que são totalmente dispersos.

No entanto ser focado atualmente se faz um desafio, pois estamos cercados de distrações, um bom exemplo disso, é o celular. Se ele toca ou se recebe alguma notificação, automaticamente nos distraímos, e mudamos a nossa atenção para aquilo.

Atrapalhando o seu desempenho em atividades que mereciam foco total, então concentre-se no que realmente vale a pena, e elimine tudo que possa te desviar a sua atenção.

Veja abaixo algumas dicas que vão te ajudar a manter o foco:

·         Coloque seu celular em modo avião

 

·         Ao usar o computador/ notebook/ tablet, desabilite as notificações de E-mail, Tweet, Facebook, ou de qualquer outra mídia social

·         Se houver muitas pessoas ao seu redor que te distraiam, usar fones de ouvido, e escutar uma música tranquila, pode ser uma boa opção para te ajudar a concentrar no que estiver fazendo

·         Tenha um plano de ação, ou seja, estabeleça as atividades que deva ter sua total atenção naquele dia, estabeleça meta para o seu foco

·         Defina prazos para suas atividades/planos

·         Tenha força de vontade, pois ter foco exige autocontrole, e você pode aderir a algumas práticas para exercitar, e aumentar essa capacidade, tais como yoga, e meditação

Cultive pensamentos positivos

Somos motivados, ou não pelos nossos pensamentos, por isso é extremamente importante ter constantemente pensamentos positivos, caso contrário, se você permitir que pensamentos ruins invadam a sua mente, eles podem realmente sabotar a sua vida, te paralisando e fazendo com que tudo aconteça de errado.

A partir do momento que você muda a sua forma de pensar, suas atitudes mudam, sua energia muda, você se sente mais forte e motivado para ir atrás do que realmente quer. E para que nossas metas e objetivos se tornem reais, nós realmente temos que acreditar que eles são possíveis!

Durante algum momento em nossa trajetória de vida, podemos sentir que não estamos no caminho certo, e que algo precisa ser mudado. Essas mudanças, podem causar medo, no entanto é preciso ter coragem, e ver as adversidades, não como algo de desmotivação, mas como uma oportunidade de crescimento e preparação de algo muito melhor para você.

Nada é impossível para aquele que realmente pensa positivo, tem foco e está motivado. Pensar positivo além de trazer benefícios pessoais, contagia todos ao seu redor!

Trabalhe a sua Inteligência emocional

Ter inteligência emocional é saber controlar e lidar com os nossos sentimentos, eliminando a auto sabotagem, assim como saber gerir as emoções das pessoas de nosso convívio.

Possuir essa habilidade, é ter a possibilidade de obter sucesso em todos os setores de nossas vidas, diferentemente de quem não a possui. Observe algumas características de quem adquiriu essa inteligência:

·         Persuasão

·         Facilidade de ouvir, compreender

·         Perseverança

·         Carisma

·         Determinação

·         Entusiasmo

·         Paciência

·         Otimismo

E para aqueles que anseiam desenvolver essa inteligência emocional é necessário primeiramente trabalhar o autoconhecimento, cultivar um olhar para si, entendendo quais são as nossas limitações, potenciais, pois isso nos proporciona relacionar de maneira saudável com o ambiente externo, adquirindo assim uma vida mais saudável e equilibrada.

Ao corrigir comportamentos negativos em sua vida, você ficará surpreso com o aumento na sua produtividade e a melhora em seus relacionamentos, sejam eles pessoais ou profissionais.

Por isso identifique aqueles comportamentos negativos que não estão trazendo vantagem para sua vida, para de se auto sabotar, tenha sempre foco, pense positivo e tenha inteligência ao lidar com seus sentimentos, pois ao elaborar um plano de ação, você estará assumindo um compromisso com o sucesso.